Психотерапия
картинка взята из клипа Элис Фиби Лу "Она"
Личность терапевта
Я не стою под флагом какой-то техники или подхода в психологии. Личность терапевта и его включенность имеют большее значение. Для меня, готовиться к терапии с клиентом - это то, как ты жил всю неделю до сессии. Насколько ты - включенный в процесс происходящего с тобой человек.
Я не прячусь за маской стерильного, холодного терапевта. Я делюсь с тобой своим живым, резонирующим присутствием.
Намного более ценно, чем любая профессиональная техника, - это то, что мы похожи по пульсу, наши шероховатые, теплые, такие разные и такие похожие прикосновения души друг к другу, наше с тобой человеческое, Человеческое Мое, встреченное в Человеческом Ином.
Что на меня повлияло, как на психотерапевта
Главная ценность для меня - это то, что я не забираю ничего у клиента и не склоняю его что-то выбросить из его личности. Все части, проявления и формочки исследуются с любопытством и уважением, проживаются прям на сессии со мной, и после - наполняются своими смыслами. Единственное, чего я могу лишить тебя, - это твоих иллюзии (и то, только если попросишь). Здесь я вижу у себя влияние Психологии развития на основе привязанности, подходов IFS, CI, буддизма, подходов, в основе которых свидетельствование заложено, как терапевтическая основа к любому изменению, подходов, занимающихся переходами.
Я часто прибегаю к телесно-ориентированному подходу даже в разговоре, даже онлайн. Все, что мы думаем, чувствуем, отражается в теле, у травм есть телесные следы, все части нашей личности имеют телесное выражение в определенном месте, через особый язык и симптоматику. Поэтому на пути к целостности, голос тела является одним из главных.
Какой бы ни был первичный запрос, наш путь на сессии в какой-то точке пересекается с тем, что можно назвать травмой (есть разные ее виды и уровни). Мое понимание травмы - это замороженное состояние, которое случилось в потере контакта. В безопасном контакте можно «подобрать» часть себя в той точке, где случилась заморозка, и исследовать эту точку и себя, чтобы эта часть тоже стала живой, дышащей, гибкой частью тебя.
картинка взята из клипа Ионны Ли "Лето никогда не кончалось"
О сессии
*сессия длится полтора часа
*может быть фронтальной или онлайн
*запрос в виде проблемы или вопроса никогда не остается таким, как был в начале. Переформулировка вопроса, запроса и себя - и есть терапия
*проблема всегда является застреванием. Застревание в условиях безопасного и глубокого контакта трансформируется в погружение. Оттуда возможен переход. Переход приносит облегчение.
Как это выглядит?
Иногда это выглядит, как отшелушивать с себя слои, Но на самом деле - это про расширяться и становиться полнее и целее.
Иногда это выглядит, как зайти в темный тоннель. Но на самом деле - это в темноте подсветить фонариком еще одну темную кладовочку внутри себя.
Иногда это выглядит, как свободная игра, невидимый мячик летает между нами, бесцельное исследование в виде сказок и мифов. Но на самом деле запутанные нити становятся клубочком, который плетет полотно твоей личности, проявляя все ее стороны и оттенки. Неповторимый чудесный ландшафт.
Люди часто приходят ко мне угробить свои отношения. но я подталкиваю их не к одиночеству, а к Солитюдности (Solitude) и к Самости.
картинка взята из мультика "Девочка и Дельфин"
Психотерапия, как Зазеркалье
Когда в безопасных отношениях с психотерапевтом мы открываем новые грани своей личности, достаем похороненные осколки себя, отвергаем ненужные не наши смыслы, это чудесный процесс.
Когда человек напротив открывает инсайт, «переходит», расширяется, у меня, как у свидетеля этому, бегут мурашки по коже, наворачиваются слезы от красоты происходящего. В этом есть что-то архетипически материнское. И еще это про красоту жизни для меня. Но.
«Обкатывать» эти новые грани личности нам нужно в наших основных отношениях, с нашими основными привязанностями, со Своими и Иными в нашей реальной жизни. Психотерапия - это как в сказках, где ты побывал в Зазеркалье, а потом вернулся жить эту жизнь.
И здесь у психотерапевта не простая задача, нужно прям держать фокус на том, чтобы вернуть клиента к своим привязанностям.
И много отпускать. Отпускать людей, инсайты, изменения, застревания. Мураши по коже от удовольствия. Невозможность помочь. Ответственность за судьбу других, как уродство этого мира и гордыню. Отпускать и махать ручкой на прощание, надеяться на новую встречу.